まさかの災害で困らないために防災グッズ厳選5種

更新日時 : 2026-08-20 17:39

毎年1月17日は「防災とボランティアの日」、9月1日に「防災の日」となっています。

日本は、自然豊かな山地と海に恵まれていますが、その反面、台風・大雨・集中豪雨・洪水・土砂災害・地震・津波・火山噴火と災害に見舞われやすい国土です。

今年も熊本で大きな地震や、8月には令和8年8月千葉豪雨による大きな被害があり、現在も不安な日々を過ごされている方が多くいらっしゃるかと思います。

2024年元旦の能登半島地震や、日向灘地震に伴う南海トラフ地震臨時情報の発表から2年以上が経過しましたが、今回の熊本地震や直近の千葉豪雨をきっかけに、改めて日頃の備えの大切さを実感された方も多いのではないでしょうか。

日頃から災害に対する備えをしておけば、いざという時も落ち着いて対応できるはずです。

そこで本記事では、いざという時の行動や、災害時に役立つ防災グッズをご紹介致します。

動画でもご覧いただけます！

災害が起きたらどうすれば？

ここでは身の回りで災害の情報があった時の行動を解説しています。

SNSで最新情報を確認

最近では、内閣府やお住まいの地域などの行政がXなどのSNSで、停電情報や避難情報が発信されています。

また、SNSではデマの情報が拡散されている場合もありますので、必ず公式のアカウントの情報を確認するようにしましょう。

Xの公式アカウントでは、アカウントの横にチェックマークがついていたりします。

SNSのアカウントをお持ちの方は、事前に公式アカウントをフォローしておくと安心です。

【台風10号への備え】
松村大臣が本日の会見で呼び掛けを行いました。
（抜粋）
「国民の皆様におかれましては、最新の気象情報や交通情報に十分ご注意いただくとともに、地方自治体からの避難情報にも注意していただき、早めの安全確保をお願いいたします。」

➡タイムラインを確認しましょう。 pic.twitter.com/BkbkgU4DKZ

— 内閣府防災 (@CAO_BOUSAI) August 27, 2024

現在、横浜市全域に土砂災害警戒情報が発表されています。避難対象区域にお住いの方は早期の避難（難を逃れる）行動をお願いします。
避難場所への避難が容易ではない場合は、近くの頑丈な建物の２階以上や、斜面から離れた部屋に移動するなど、安全な場所へ避難してください。

— 横浜市総務局危機管理室 (@yokohama_saigai) August 29, 2024

日頃から停電や災害に備えて準備する

情報収集したり連絡をとったりするのにスマートフォンは欠かせません。

大雨や強風などの理由により停電したり避難を強いられたりする場合に備えて、電池やモバイルバッテリーなどを購入し、いざというときのために充電しておきましょう。

また、モバイルバッテリーは1年から1年半ぐらいが寿命と言われています。（300～500回使用した場合）

長年使われている方は、まだ充電をしっかりとできるか事前にチェックしておきましょう。

緊急連絡先を確認しておく

学校や会社に行っている場合に、大雨や地震などの災害が起こると、電車が止まったり、携帯が繋がりにくくなったりします。

なので、あらかじめご家族の連絡先や災害・緊急時の連絡先を確認しておきましょう。

ここ数年で発生した主な災害

日本では各地で、台風・集中豪雨・洪水・土砂災害・地震・津波・火山噴火と様々な災害が報告されています。

今回は記憶に新しいここ数年の災害を確認していきます。

近年の災害一例

年月日	名称	災害
2024年1月1日	能登半島地震	地震
2024年7月25日	山形・秋田大雨	集中豪雨
2024年8月8日	日向灘地震	地震
2026年7月28日	熊本地震	地震
2026年8月13日夕方から14日未明	令和8年8月千葉豪雨	集中豪雨

このようにここ数年だけでも、地震や集中豪雨といった大きな災害が多数起きています。

また、上記の表以外にも台風・噴火・大雪など無視できない災害も後を絶ちません。

いざという時に慌てず行動できるよう、日頃から備えをしておくと安心です。

逃げ遅れの心理「自分は大丈夫だろう」という脳のメカニズム

皆さんは、「正常性バイアス」という言葉をご存知でしょうか？正常性バイアス（normalcy bias）とは、社会心理学や災害心理学などで使用される心理学用語です。

Wikipediaで検索すると、自分にとって都合の悪い情報を無視したり、過小評価したりしてしまう人の特性のことを言います。

自然災害や火事、事故、事件などといった自分にとって何らかの被害が予想される状況下にあっても、それを正常な日常生活の延長上の出来事として捉えてしまう脳のメカニズムがあります。

防御作用の一種で、大きなストレスを回避する為に自動的に機能するもので、誰しも持ち合わせています。

都合の悪い情報を無視したり、「自分は大丈夫」「今回は大丈夫」「まだ大丈夫」などと過小評価するなどして、逃げ遅れの原因となります。

こういったことにならないように日頃から防災意識や訓練、防災グッズの準備は必要ですね。

そこで防災グッズおすすめを紹介させて頂きます。

引用：正常性バイアス – Wikipedia

防災グッズおすすめ5選

では、準備しておくべき防災グッズを紹介していきますね。

• 電池/蓄電池
• モバイルバッテリー
• ラジオ
• LEDライト
• 備蓄避難セット
• 番外編

電池/蓄電池

電池や蓄電池は必需品とも言えるでしょう。実際災害時には最低でも何本必要なのかを考えておいたほうが良いでしょう。

目安としては、1人×3日分(単3形乾電池)として、

電池は経年劣化するので、古いものから使って、買い足すローリングストックという備蓄方法もあります。

引用：備えの基本 乾電池 | もしもの備え パナソニックの電池防災グッズ | コンテンツ一覧 | 電池／充電器総合 | Panasonic

モバイルバッテリー

被災状況や家族との連絡など、有事の時には必需品となる、スマホやタブレット。これらを充電するのがモバイルバッテリーです。

最近では大容量の種類も増えてきましたが、モバイルバッテリーも自然放電してしまうので、定期的に充電しておきましょう。

モバイルバッテリーには乾電池式充電器もあるので、どちらがよいかを考えて購入しておきましょう。

ラジオ

防災ラジオが一家に一台あるだけでも、その不安というのは変わってきます。被災時の状況などの情報を得る手段として活躍するので、防災ラジオはマストアイテムでしょう。

スマホや携帯電話でも災害情報を得ることはできますが、停電になったり、携帯電話の電波が止まったりすると、スマホは情報収集という意味では全く機能しなくなります。

ラジオ局が機能していてれば、電力消費も少なく、安定して情報収集ができるので、おすすめのアイテムです。

LEDライト

災害時に停電になった時に重宝するのがLEDライトです。一方向を照らす懐中電灯タイプや、全体を明るくするランタンタイプなど種類も増えています。

両手が空くヘッドライトもあれば、電池がどれでも対応するというLEDライトも発売されています。これなら、ある電池で対応できるので、困りにくいですね。

備蓄避難セット

ひとつひとつを買い揃えることなく、備蓄用品が用意できる防災セットです。

リュックタイプなので、いざという時にすぐ持ち運べて便利ですね。

ランタン、ポンチョ、ブランケットなど避難時に必要なものだけでなく、歯ブラシやマスク、割り箸など生活に必要なものもまとまっています。

ひとり暮らしでもひとつ用意しておくだけで安心です。

防災グッズをまとめました！

災害時に役立つ防災グッズの情報はこちら！

災害時の緊急情報を得るには？

災害関連X（Twitter）を活用すると情報収集しやすくなります。ぜひこの機会にフォローしておきましょう。

引用：災害に対するご家庭での備え～これだけは準備しておこう！～ | 首相官邸ホームページ

ご家族との安否確認方法は？

引用：災害に対するご家庭での備え～これだけは準備しておこう！～ | 首相官邸ホームページ

ご家族同士の安否確認方法、決まっていますか？

電話やSNSがすぐつながればよいですが、災害の際は一斉に回線が使用されることが多いため連絡が困難になります。

そこで、こちらでは災害時家族と連絡が取れない場合の行動についてご紹介します。

災害用伝言ダイヤル

• 局番なしの「171」に電話をかけると伝言を録音でき、自分の電話番号を知っている家族などが、伝言を再生できます。

  ※一般加入電話や公衆電話、一部のIP電話からご利用できます。
  ※携帯電話・PHSからもご利用できます。詳細は以下のページをご覧ください。

災害用伝言板

• 携帯電話やPHSからインターネットサービスを使用して文字情報を登録し、自分の電話番号を知っている家族などが、情報を閲覧できます

• 総務省 災害用伝言サービス

引用：災害に対するご家庭での備え～これだけは準備しておこう！～ | 首相官邸ホームページ

なお災害が発生した場合はお互いの安否を確認できるよう、日頃から安否確認の方法や集合場所などを、事前に話し合っておくことが大切です。

非常時に電話が繋がらない時はどのように安全を報告しあうのか家族で話し、共有しておくといざという時に安心ですね。

まとめ

いかがでしたか？防災の意識はあっても、準備ができていなかったり、買おうと思ってるけど後回しにしてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

備えあれば憂いなし。防災グッズはご自身だけではなく、ご家族も守ってくれるアイテムです。是非、この機会に買い揃えてみてはいかがでしょうか。

ノジマでは、防災グッズを取り揃えております。是非、お気軽にご相談ください。

この記事は2026年8月時点の情報を元に作成されています。