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快適なインターネット回線速度は？速度計測法や遅い時の対処方法を解説！

更新日時 : 2022-04-01 15:51

快適なインターネットの回線速度はどのくらい？目安や遅い場合の速度テストの方法

今や生活に欠かせなくなっているインターネット。自宅でもテレワークやオンライン授業など、SNSや動画視聴などさまざまな場面で活用シーンが増えてきました。

快適にインターネットを楽しむためには安定した回線速度が重要です。回線速度が遅い（または重い）ために「動画が固まる」「アプリのダウンロードに時間がかかる」といった経験は誰にでもあるはず。

そこでインターネットの回線速度の測り方と、快適に使える回線速度の目安や遅いときの対処法を解説していきます。インターネットの遅さに困っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

インターネットの回線速度を表す単位と見方
インターネットの快適な回線速度の目安
インターネットの速度テスト計測方法
インターネットの回線速度が遅いときの原因と対処法
インターネット回線の平均速度を比較
おすすめのインターネット回線
インターネットの回線速度に関連するよくある質問
まとめ

インターネットの回線速度を表す単位と見方

回線速度の単位

まずはじめに、インターネットの回線速度を表す単位「bps」を理解しておきましょう。

bpsとは「bit per second（ビット・パー・セカンド）」の略で、アルファベット読みで「ビー・ピー・エス」と呼ばれるのが一般的です。データを送る速度を表した単位として用いられ「1秒間にどれくらいの量のデータを送れるのか」を意味しています。

このbpsの数値が大きければ大きいほど回線速度が速いということです。 bpsは大きさによって「K（キロ）」「M（メガ）」「G（ギガ）」といった文字が頭に追加されます。 ”K”bps、”M”bps、”G”bpsの大きさは下記の通りです。

Kbps=1,000bps
Mbps=1,000,000bps=1,000Kbps
Gbps=1,000,000,000bps=1,000Mbps

また、インターネットの回線速度などを調べている時に「バイト（byte）」という単位を見かけることがあるでしょう。

「1バイト=8ビット」の大きさを持っていて、回線速度は「B/s」のように表記されます。 たとえば、回線速度「1Gbps」は「125MB/s」というふうに置き換えることが可能です。

インターネットの回線速度は「bps」や「B/s」で表記されるので、それぞれ違う単位であることを覚えておきましょう。

数字が細かくてよく分からないわ。

世の中のWebサイトの大きさが1ページあたり平均して2～3MBほどと言われています。
難しいのですが、8Mbpsあると丁度1秒間に1MBの通信が可能という事ですので、下記で詳しく説明していますが、回線速度が10～30MB程度あるとネット検索をした際にWebページは1～2秒で快適に利用できますよ！

回線速度の「上り」と「下り」の違い

上りと下り

回線速度は「上り」と「下り」の2種類で表記されることがあります。

インターネットの使い方によって重視する速度が異なるので、それぞれの違いを理解しておきましょう。

「上り」速度とは？

アップロード

「上り」速度とは、手元のデータをインターネット上にアップロードする速さのことです。回線速度の上りが速ければ速いほど、アップロードにかかる時間が短くなります。

上り速度が影響するシーンの具体例はこちらです。

メール送信
SNSやブログの投稿
動画投稿（YouTubeなど）

具体例からわかる通り、上り速度は自分の端末からデータを送信するときに影響します。

上記のような用途でインターネットを使うことが多い人は、上り速度が重要になるでしょう。

光回線の上り速度比較を確認する

「下り」速度とは？

ダウンロード

「下り」速度とは、インターネット上にあるデータをダウンロードする速さのことです。ここでいうダウンロードは、データを受信することを意味しています。

下り速度が影響するシーンの例はこちらです。

メール受信
WebサイトやSNSの閲覧
動画視聴（YouTubeやNetflixなど）
アプリや画像、動画のダウンロード
オンラインゲームの読み込み速度

下り速度が速ければアプリなどのダウンロードにかかる時間が短く、高画質な動画も快適に視聴することができます。

一般的なユーザーがインターネットを快適に利用するためには、下り速度が重要であることがわかるでしょう。

つまり下り速度が重要なのね。

その通りです。
基本的には下り速度を確認していただき、特にSNSをよく利用する方は、上り速度も気にする様にするのがおススメです!

光回線の下り速度比較を確認する

応答速度を表す「ping値」

レスポンス速度

インターネット回線では上り下りの速度だけでなく「ping値」も重要になります。「ping（ピン）」とは「Packet INternet Groper」の略で、ネットワーク上で指定した相手と通信できるのかどうか疎通確認するコマンドのことです。 疎通確認と同時にデータを送信してから返ってくるまでの応答速度を確認でき、この速度を「ping値」といいます。 ping値の単位は「ms（ミリセカンド・ミリ秒）」です。

このping値が低いと速度が速く、高いと速度が遅くなります。回線速度がいくら速くでもping値が高いと、快適にインターネットを利用することはできません。 ping値はリアルタイムな通信が必要な下記のようなシーンで大きな影響を与えます。

高画質な動画視聴
オンラインゲーム
無料通話アプリ

ping値が高いと高画質な動画を見るときにカクついたりして楽しむことができません。スピーディな反応が求められるオンラインゲームにおいて、タイムラグは致命的といえるでしょう。

下り速度と上り速度、さらにping値を確認するといいのね。

その通りです。
注意点としては、速度は「上り速度」「下り速度」ともに数値が高い方が快適ですが、「ping値」に関しては数値が低い方がいいので気を付けてください！

光回線のping値比較を確認する

インターネットの快適な回線速度の目安

快適なインターネット回線速度の目安

一般的な用途でインターネットを快適に楽しむために必要な回線速度は「10Mbps〜30Mbps」といわれています。なお、回線速度には「上り」と「下り」の2種類あり、用途によって快適さが異なります。

ここからは用途別に速度の目安を見ていきましょう。ネットワーク上の応答速度を表す「ping値」の目安もあわせてご紹介します。

「上り」速度の目安

アップロード

インターネット上にデータをアップロードする上り速度の目安はこちらです。

用途	速度
メールやSNSのメッセージ送信	1Mbps
SNSの写真投稿	3Mbps
SNSやYouTubeなどの動画投稿	10Mbps

LINEなどのSNSでメッセージを送信する程度であれば「1Mbps」で十分です。一方、動画投稿を行う場合は上り速度「10Mbps」以上ないとアップロードに時間がかかりストレスを感じるでしょう。

「下り」速度の目安

ダウンロード

用途別の下り速度の目安はこちらです。

用途	速度
メールやSNSのメッセージ受信	128Kbps〜1Mbps
WebサイトやSNSの閲覧	1Mbps〜10Mbps
動画視聴（YouTubeなど）	3Mbps〜25Mbps
オンラインゲーム	30Mbps〜100Mbps

メールやSNSでのメッセージのやり取りは「1Mbps」あれば問題ありません。 WebサイトやSNSの閲覧に関しては、簡易的なページの場合は「1Mbps」程度で十分です。ただ、画像が多いページになると1Mbpsでは物足りないので「10Mbps」は欲しいところ。

テレワークやオンライン授業といった動画の視聴に必要な回線速度は画質によって異なりますが、「25Mbps」あると安心でしょう。

オンラインゲームは送受信するデータの容量が大きいです。快適にプレイするには最低でも「30Mbps」は必要になります。動きの激しいゲームの場合はデータ容量がさらに大きくなるため「100Mbps」程度を目安にすると快適にプレイできるでしょう。

動画の画質別の回線速度の目安

YouTubeは動画視聴に必要な回線速度の目安として、下記の速度を示しています。

画質	速度
4K	20Mbps
HD 1080p	5Mbps
HD 720p	2.5Mbps
SD 480p	1.1Mbps
SD 360p	0.7Mbps

（引用元：『YouTube』のシステム要件）

最高画質4Kの動画を視聴するのであれば、余裕をもたせて「25Mbps」を目安にするといいでしょう。

よく4Kって聞くけど、どういう意味？

表の「HD 1080p」とはフルハイビジョン画質の事を指します。そのフルハイビジョン画質より4倍綺麗なのが4K画質なのです。
ちなみに4KテレビのKとはキロ(1000)という意味であり、テレビ横に並ぶ画素が約4,000であることから、4Kテレビと呼ばれるんですよ！

「ping値」の目安

レスポンス速度

ping値の目安は下記のとおりです。

スピード評価	ping値
かなり速い	15ms以下
速い	16ms〜35ms
普通	36ms〜50ms
遅い	51ms〜100ms
かなり遅い	101ms以上

ping値は「36ms〜50ms」程度が標準的な数値とされています。 SNSやWebサイトの閲覧など一般的な用途でインターネットを利用する人は、ping値「100ms」以下であれば問題ないでしょう。

オンラインゲームをプレイする場合は、ping値「50ms」以下が快適にプレイできる目安になります。ただし、FPSや格闘ゲームなどスピード感の求められるオンラインゲームをプレイする人は、ping値「15ms」以下が望ましいです。

インターネットの速度テスト計測方法

速度テストの方法

インターネット回線の主流となっている光回線の速度は「下り最大1Gbps」のサービスがほとんどです。しかし、実際に1Gbpsの速度がでることはありません。

自宅に導入しているインターネット回線がどのくらいの速さなのか、計測するには速度テストが必要です。ここでは速度テストで計測できるサイト3つの紹介と使い方を解説していきます。
※速度テストの計測結果はインターネットの接続環境や時間帯によって異なるので、参考程度にみてください。

速度テストが計測できるサイト1：Fast.com

『Fast.com』は最も手軽にインターネットの速度テストができるWebサイトです。

使い方は簡単で、まず下記のリンクから『Fast.com』を開きましょう。『Fast.com』サイトを開いたら自動的に速度テストが始まり、回線速度が計測されます。

160Mbpsと自動的に測定開始

測定が終わると「お使いのインターネット速度」のテキストと下り速度のテスト結果が計測され、表示されます。
上り速度とping値を確認するときは「詳細を表示」をクリックしましょう。

少し待つと回線速度が表示、更に詳しくは詳細を表示を選択

「詳細を表示」を開くと「上り速度（アップロード）」と「ping値（レイテンシ）」のテスト結果が表示されます。

上り速度（アップロード）」と「ping値（レイテンシ）のテスト結果が表示

画面の下にあるFacebookやTwitterのアイコンをクリックすればSNS上にテスト結果をシェアすることも可能です。

速度テストが計測できるサイト2：USEN GATE 02

続いては『USEN GATE 02』を使って速度テストをする方法になります。このWebサイトは通常のテスト結果に加えて、用途別に結果を計測、表示してくれるので便利です。
※表示される用途は「Webサービス」「動画閲覧（YouTube）」「ゲーム」「ビジネス」の4種類

速度テストするときは、まず下記のリンクから『USEN GATE 02』を開きましょう。『USEN GATE 02』サイトを開いたら「測定開始」ボタンをクリックすると速度テストが始まります。

測定開始ボタンを選択

測定完了すると「下り速度（DOWNLOAD）」「上り速度（UPLOAD）」「ping値（PING）」と「用途別回線スピード判定結果」が表示されます。

下り速度、上り速度、PING値、用途別のスピード判定が表示される

自分の使いたい項目が「快適」になっているかチェックしましょう。

速度テストが計測できるサイト3：Speedtest by Ookla

最後に『Speedtest by Ookla』を使った速度テスト方法を解説していきます。

まずはじめに下記のリンクから『Speedtest by Ookla』を開きましょう。『Speedtest by Ookla』サイトを開くと画面中央に「GO」ボタンがあるのでクリックしてテストを開始します。

GOを選択

測定が終わると「下り速度（DOWNLOAD）」「上り速度（UPLOAD）」「ping値（PING）」のテスト結果が表示されます。

下り速度、上り速度、ping値が表示

テスト結果の左上にあるTwitterやFacebookのアイコンをクリックすればSNS上にテスト結果のシェアが可能です。

インターネットの回線速度が遅いときの原因と対処法

インターネットの回線速度が遅いとき

インターネットの回線速度が遅いときに考えられる原因は主に5つです。

接続しているパソコンやスマホに問題がある
通信機器（ONUやWi-Fiルーター）に問題がある
v6プラス（IPv6）を利用していない
Wi-Fiルーターが高速通信に対応していない
インターネット回線に問題がある

それぞれの対策を解説していきます。

接続しているパソコンやスマホに問題がある

まずは、インターネットを利用しているパソコンやスマホに問題があるケースです。

パソコン・スマホを再起動する

パソコンやスマホ、タブレットなどの端末は、使い続けると熱をもって動作が重くなってしまうことがあります。インターネット接続している端末自体が重いと、回線速度が速かったとしても、動画やWEBサイトの読み込みも遅くなってしまうのです。「急に回線速度が遅くなったな」と感じたときは、最初に接続端末の再起動から試してみましょう。

使っていないアプリを終了する

同時に複数のアプリを動かしているとメモリ不足になって、動作が重くなる可能性があります。このケースの対策はパソコンやスマホを利用する際、不要なアプリをこまめに終了するようにしましょう。

最新端末を使っているとメモリ不足が原因で速度が低下するケースは少ないですが、何年も前に購入した端末を使っている人は注意が必要です。

通信機器（ONUやWi-Fiルーター）に問題がある

続いては、ONU（モデム）やWi-Fiルーターなどの通信機器に問題があるケースを解説していきます。

ONU・Wi-Fiルーターを再起動する

通信機器は長時間利用による熱やケーブル類の接触不良によって、速度が不安定にあることがあります。この場合の対策としては、接続している機器の再起動が有効です。 ONUやWi-Fiルーターは電源ボタンがついてないことが多いので、電源ケーブルを抜き差しして再起動しましょう。

LANケーブルを「CAT5e（カテゴリー5e）」以上に買い換える

通信機器をつないでいるLANケーブルは、種類ごとに最大通信速度が異なります。光回線のほとんどは最大通信速度が1Gbpsなので、1Gbpsに対応している「CAT5e（カテゴリー5e）」以上のLANケーブルを使うようにしましょう。 LANケーブルの種類ごとの違いはこちらを参考にしてみてください。

カテゴリ	最大通信速度	伝送速度
CAT5	100Mbps	100MHz
CAT5e	1Gbps	100MHz
CAT6	1Gbps	250MHz
CAT6A	10Gbps	500MHz
CAT7	10Gbps	600MHz
CAT8	40Gbps	2000MHz

CAT8のLANケーブルがいいのね。

確かにCAT8の方が性能はいいのですが、現状は最大通信速度40Gbpsを活かせるインターネット回線は無く微妙なところです。
そのため今のところ家庭で利用する分にはCAT5e～CAT7のLANケーブルでも問題ないかと思います。

プロバイダがv6プラス（IPv6）に対応していない

IPv4よりIPv6の方が混雑していないので快適

光回線サービスを提供するために契約が必要なプロバイダは設備は限られているので、インターネットの利用者が増えると回線が混雑し、回線速度が遅くなります。特に平日の夜や休日などアクセスの集中する時間帯は、回線速度の低下がよくみられるでしょう。

インターネットの回線混雑による速度の低下は、IPv6通信を利用することで改善が期待できます。 IPv6通信は「v6プラス」オプションに加入することで利用可能です。

「v6プラス」とは、IPv6の高速通信に対応した次世代インターネット接続方式のことで、現在主流のIPv4回線とは違い、混雑した回線を避けた通信が可能です。回線速度が遅くて困っている人はIPv6通信の利用を検討してみるといいでしょう。

IPv4とIPv6ってそんなに速度が違うものなの？

かなりの効果が期待できます。
IPv6通信とは、インターネットの言わば「新しい道」のようなもので、従来のIPv4通信は利用者が多く渋滞しがちですが、IPv6通信はまだまだ空いているので快適に利用できる可能性が高いといえます。

Wi-Fiルーターが高速通信に対応していない

契約した光回線の速度が速くてもWi-Fiルーターが高速通信に対応していなければ意味がありません。たとえば、ほとんどの光回線の最大通信速度は1Gbpsですが、100MbpsのWi-Fiルーターを使っていると最大で100Mbpsまでしか速度がでないのです。

数年前に買ったWi-Fiルーターを使いまわしている人は、買い替えるかプロバイダからのレンタルを検討してみましょう。

インターネット回線に問題がある

契約しているインターネット回線が自分の住んでいるエリアで、速度改善が期待できないケースもあります。いろいろな対処法を試してみても速度の改善が見られない場合は他社サービスへの乗り換えを検討してみましょう。

「どのインターネット回線に乗り換えればいいのかわからない」という人は、次にご紹介する『インターネット回線の平均速度を比較』を参考にしてみてください。

インターネット回線の平均速度を比較

回線速度を比較

インターネット回線の平均速度を「光回線」「ポケットWi-Fi」「ホームルーター」の回線タイプごとに比較した表はこちらです。

回線種類	平均速度	平均ping値
光回線	下り速度：319.7Mbps 上り速度：247.0Mbps	27.2ms
ポケットWi-Fi	下り速度：36.2Mbps 上り速度：11.7Mbps	86.0ms
ホームルーター	下り速度：162.5Mbps 上り速度：18.7Mbps	81.4ms

（引用元：通信速度測定・比較サイト『みんなのネット回線速度』）

代表的なインターネット回線の平均速度を比較すると、光回線が最も速く、その次にホームルーターが速いことが分かります。

速度重視でインターネット回線を選ぶ際は、光回線がおすすめです。

光回線の開通工事ができない場合は、ホームルーターを選ぶといいでしょう。

速度テストの結果はインターネットの接続環境や時間帯によって異なるので、参考程度にみてください。

ここからは、主要インターネット回線をタイプ別に比較していきます。

インターネット回線の速度比較：光回線

光回線

主要な光回線サービス7社の料金と平均速度を比較した表がこちらです。

サービス名	月額料金（マンション）	月額料金（戸建て）	平均速度	平均ping値
フレッツ光	東日本：3,355～4,455円西日本：3,520～4,950円（＋プロバイダ料金）	東日本：5,940円西日本：5,940円（＋プロバイダ料金）	下り速度：267.56Mbps 上り速度：205.64Mbps	22.6ms
ドコモ光	4,400円	5,720円	下り速度：267.96Mbps 上り速度：205.45Mbps	22.62ms
ソフトバンク光	4,180円	5,720円	下り速度：312.94Mbps 上り速度：209.18Mbps	17.24ms
auひかり	4,180～5,500円	3年プラン：5,390円 2年プラン：5,720円	下り速度：432.61Mbps 上り速度：365.25Mbps	20.38ms
NURO光	3年プラン：2,090～2,750円 2年プラン：2,530～3,190円	3年プラン：5,200円 2年プラン：5,700円	下り速度：498.83Mbps 上り速度：438.47Mbps	12.86ms
@nifty光	4,378円	5,720円	下り速度：205.3Mbps 上り速度：205.0Mbps	16.69ms
@TCOMヒカリ	4,180円	5,610円	下り速度：251.42Mbps 上り速度：188.67Mbps	17.38ms

※税込の料金です。

（引用元：通信速度測定・比較サイト『みんなのネット回線速度』）

上り下りの平均速度に注目すると独自回線を持っている「NURO光」「auひかり」が突出していることがわかります。平均ping値では「NURO光」の次に低い数値を記録しているのが「@nifty光」です。

回線速度を重視する人は「NURO光」や「auひかり」を選ぶといいでしょう。

オンラインゲームなどリアルタイムな通信を快適に楽しみたい人には「NURO光」や「@nifty光」がおすすめです。

インターネット回線の速度比較：ポケットWi-Fi

ポケットWi－Fi

ポケットWi-Fiを提供している主要3社の料金と平均速度を比較した表がこちらです。

サービス名	月額料金	平均速度	平均ping値
WiMAX	4,268円（26ヶ月以降4,818円）	下り速度：44.94Mbps 上り速度：9.31Mbps	77.95ms
ドコモ	7,315円	下り速度：159.29Mbps 上り速度：39.07Mbps	45.38ms
ワイモバイル	7GBまで：4,065円無制限：4,818円	下り速度：26.2Mbps 上り速度：5.59Mbps	48.15ms

※税込の料金です。

（引用元：通信速度測定・比較サイト『みんなのネット回線速度』）

ポケットWi-Fiの平均速度は「ドコモ」が最も速いので、速度重視でポケットWi-Fiを選びたいときにおすすめです。

しかし、ドコモにはポケットWi-Fi専用プランがありません。

スマホと同じ料金プランを契約することになるため、他社と比べると月額料金が割高です。

コスパを重視したい場合はWiMAXのポケットWi-Fiを選びましょう。

インターネット回線の速度比較：ホームルーター

ホームルーター

ホームルーターを提供している主要2社の料金と平均速度を比較した表がこちらです。

サービス名	月額料金	平均速度	平均ping値
ソフトバンクエアー	4,168円（25ヶ月以降5,368円）	下り速度：77.12Mbps 上り速度：7.8Mbps	40.82ms
WiMAX	4,268円（26ヶ月以降4,818円）	下り速度：73.74Mbps 上り速度：12.78Mbps	71.42ms

※税込の料金です。

（引用元：通信速度測定・比較サイト『みんなのネット回線速度』）

代表的なホームルーター2社を比較したところ、平均速度に大きな差はありません。

しかし、平均ping値はソフトバンクエアーのほうが優れています。遅延が気になるオンラインゲームや通話アプリなどを快適に楽しみたい場合はソフトバンクエアーがおすすめです。

月額料金（マンション）	4,378円
月額料金（戸建て）	5,720円
事務手数料	2,200円
工事費	マンション：16,500円戸建て：19,800円
工事費無料キャンペーン	あり
セット割引	au
最大通信速度	1Gbps

月額料金（マンション）	4,180～5,500円
月額料金（戸建て）	3年プラン：5,390円 2年プラン：5,720円
事務手数料	3,300円
新規工事費	マンション：33,000円戸建て：41,250円
工事費無料キャンペーン	あり
セット割引	au
最大通信速度	1Gbps

月額料金（マンション）	3年プラン：2,090～2,750円 2年プラン：2,530～3,190円
月額料金（戸建て）	3年プラン：5,200円 2年プラン：5,700円
事務手数料	3,300円
工事費	44,000円
工事費無料キャンペーン	あり
セット割引	ソフトバンク
最大通信速度	2Gbps

インターネットの回線速度に関連するよくある質問

ここでは、インターネットの回線速度に関連するよくある質問に回答していきます。

回線速度が速いおすすめのインターネット回線は？

パソコンを操作している画像

回線速度重視でインターネット回線を選ぶなら光回線一択です。

光回線のなかでも速度にこだわりたい人は、フレッツ光の回線を借り受けてサービス提供している「光コラボ」ではなく、自社の独自回線を使っている光回線を選ぶといいでしょう。

独自回線は提供エリアが限られていますが、回線が混雑しにくいため高速で安定した速度が期待できます。

代表的な独自回線のサービスはこちら。

NURO光：北海道・関東・東海・関西・中国・九州
auひかり：全国（ホームタイプは東海、関西、沖縄以外）
eo光：関西
コミュファ光：東海

提供エリア内でも導入できない地域があるので、契約する際は公式ページなどで提供可能かどうか確認しておきましょう。

オンラインゲームを快適にプレイできる回線速度の目安は？

ゲームをしている画像

オンラインゲーム用のインターネット回線では、以下の2項目が重要になります。

下り速度：データの読み込み速度に影響
ping値：データの応答速度に影響

下り速度は数値が大きいほど速くなり、ping値は数値が小さいほどタイムラグが少なくなり、快適なゲームプレイを楽しめます。

ゲームジャンル別の下り速度とping値の目安は表を参考にしてみてください。

ジャンル	下り速度の目安	ping値の目安
FPS TPS 格闘ゲーム（スピーディな対人戦）	70Mbps以上	15ms以下
MOBA （戦略的な対人戦）	50Mbps以上	35ms以下
MMORPG アクションゲーム（CPUと戦う）	30Mbps以上	50ms以下
シミュレーションゲームボードゲーム（タイムラグが影響しない）	10Mbps以上	100ms以下